おはようございます(^-^)/ スッキリお天気嬉しいですね！ 今日もお仕事頑張ります！ ハッピーな1日に なりますように✨✨ 今日のお弁当♪ ・チーズ煮込みハンバーグ ・焼き鮭 ・鶏だんご汁 ・ごはん ・みかん 今朝の体重・74キロ 今日は冷えるみたいなので 風邪…

おはようございます(^-^)/ 雨上がりな朝ですね！ 今日もお仕事頑張ります！ ハッピーな1日に なりますように✨✨ 今日のお弁当♪ ・豚肉のしょうが焼き丼 ・スペアリブ ・豆とアボカドのサラダ 今朝の体重・74キロ 気温差に気をつけて 元気いっぱい 行ってきま…

おはようございます(^-^)/ どんよりお天気ですね 今日もお仕事頑張ります！ ハッピーな1日に なりますように✨✨ ・今日のお弁当♪ ・チキンカレー ・ローストビーフ ・パプリカとプチトマトのピクルス ・ごはん 今朝の体重・74キロ 寒さに負けず 今日も元気い…

こんにちは(^-^)/ 洗濯日和で嬉しいですね！ 日曜日恒例AEONに来てますよ！ スタバでお持ち帰りにしたら 可愛い箱に入れてくれました！ ラムレーズンシフォンと ダブルトールラテです！ ハッピーな1日に なりますように✨✨ 今朝の体重・74キロ 午後も元気いっ…

おはようございます(^-^)/ いいお天気で 嬉しいですね！ 今日もお仕事頑張ります！ ハッピーな1日に なりますように✨✨ 今日のお弁当♪ ・イカの酢豚風黒酢炒め ・フリルレタスのサラダ ・ごはん サラダには昨日コストコで購入した マジックビネガーを かけて…

こんばんは(^-^)/ 今日はコストコに行ってきました！ 前から気になってた お寿司を買っちゃいました！ ネタが大きめで大満足！ オイコスのバナナ 何でもビックサイズで 楽しかったです！ 楽しい団らんを お過ごしくださいね♪ 今朝の体重・74キロ まいにちコ…

おはようございます(^-^)/ どんよりお天気ですね 今日もお仕事頑張ります！ ハッピーな1日に なりますように✨✨ 今日のお弁当♪ ・チキン南蛮 ・豚肉のしょうが焼き ・切り干し大根の煮物 ・ごはん 肉々しくてすいません 今朝の体重・74キロ 気温差に気をつけ…

おはようございます(^-^)/ 太陽☀️サンサン 嬉しい朝ですね！ 今日もお仕事頑張ります！ ハッピーな1日に なりますように✨✨ 今日のお弁当♪ ・和風ハニースペアリブ ・トマトとキュウリの ハニーマスタード和え ・焼き鮭 ・ごはん 今朝の体重・74キロ 風邪に気…

おはようございます(^-^)/ どんよりお天気ですね お仕事頑張ります！ ハッピーな1日に なりますように✨✨ 今日のお弁当♪ ・鶏じゃが ・焼き鮭 ・豚肉とピーマンのオイスター炒め ・ごはん 今朝の体重・74キロ 祭りで食べ過ぎた 体調に気をつけて 今日も元気い…

こんにちは(^-^)/ 秋晴れで気持ちいい週末ですね！ 今日は近くの公園で 市民まつり！ レジャーシート持参で やってまいりました！ ハッピーな1日に なりますように✨✨ ・牡蠣のガンガン焼き ・じゃがバター ・牛スジ煮込み ・焼きそば 岩手のせんべい汁 すき…

おはようございます(^-^)/ 今日も秋晴れで嬉しいですね！ お仕事頑張ります！ ハッピーな1日に なりますように✨✨ 今日のお弁当♪ ・ポークカレー ・トマトとキュウリのごま和え ・シャウエッセン ・ごはん 今朝の体重・73.5キロ 気温差に気をつけて 今日元気…

こんにちは(^-^)/ 今日もお天気で嬉しいですね！ 母とスシローに来てますよ！ 久しぶりなのでウキウキです♪ ・天然インド鮪７貫盛り 980円！ ・大好きなあん肝！ 午前中は お掃除本舗さんに換気扇のお掃除を して頂きました！ 気持ちよく年が越せそうです！ …

おはようございます(^-^)/ 今日も良いお天気ですね！ お仕事頑張ります！ ハッピーな1日に なりますように✨✨ 今日のお弁当♪ ・豚肉とピーマンのオイスター炒め ・焼き鮭 ・アボカドゆで卵のコブサラダ ・ごはん サラダに亜麻仁オイル かけました！ 今朝の体…

おはようございます(^-^)/ 今日も寒いですね お仕事頑張ります！ ハッピーな1日に なりますように✨✨ 今日のお弁当♪ ・きのこチャウダー ・焼き鮭 ・ひじきの煮物 ・アボカド ・ごはん 今朝の体重・74キロ 体調に気をつけて 今日元気に 行ってきます(^-^)/ 太…

おはようございます(^-^)/ 振り替え休日ですが お仕事です ハッピーな1日に なりますように✨✨ 今日のお弁当♪ ・酢豚 ・アボカドとゆで卵のコブサラダ ・ごはん 今朝の体重・73.5キロ 昨日プリングルズ食べてもた 良いお天気嬉しいですね！ 今日も元気いっぱ…

おはようございます(^-^)/ 寒くなってきて すっかり冬ですね 今日もお仕事頑張ります！ ハッピーな1日に なりますように✨✨ 今日のお弁当♪ ・鶏チリ ・トマトとキュウリのゴマ和え ・ごはん 今朝の体重・73.5キロ 今日も寒さに負けず 元気いっぱい 行ってきま…

夜ご飯は 子供のリクエストで すき焼きでーす(^-^)/ 鍋が美味しい季節に なりましたね！ 暖かいものを食べて 元気に 過ごしましょう(^-^)/ 簡単！ らくうま！ 鍋レシピ[雑誌] ei cooking 作者: 植松良枝 出版社/メーカー: エイ出版社 発売日: 2015/10/15 メ…

おはようございます(^-^)/ コメダ珈琲店に モーニング☕に来ました！ コーヒーを頼むと トーストがついてくる！ 素敵すぎる～♪ ミニサラダは 追加で頼みました！ 読書しながら頂きます♪ 今読んでる本は 【蜜蜂と遠雷】 恩田陸さんの美しい文章 癒されます♪ 映…

近所にオープンした れんげ食堂に 初めて来てみました！ コスパランチ♪ 毎日開催で580円！！ めっちゃ安い！！ 食後に市民プールで 運動してきます 今朝の体重・74キロ ハッピー午後に なりますように✨✨ 元気いっぱい 楽しみましょう(^-^)/ 食べログ3.5点以…

おはようございます(^-^)/ 土曜日ですがお仕事です！ ハッピーな1日に なりますように✨✨ 今日のお弁当♪ ・鶏肉の卵とじ(親子丼) ・豚汁 ・シャウエッセン(チーズ味) ・ごはん 今朝の体重・74キロ 昨日ポテチ食べてもた 気温の変化に気をつけて 今日も元気い…

おはようございます(^-^)/ 凄い雨と風ですね 今日もお仕事頑張ります！ ハッピーな1日に なりますように✨✨ 今日のお弁当♪ ・鶏つくね ・焼き鮭 ・切り干し大根の煮物 ・アボカド&シャインマスカット ・ごはん 今朝の体重・73.5キロ 寒いので体調 崩さないよ…

おはようございます(^-^)/ 過ごしやすい朝ですね！ 今日もお仕事頑張ります！ ハッピーな1日に なりますように✨✨ 今日のお弁当♪ ・チキン南蛮 ・プチトマト ・キウイ ・ごはん ・オイコス(イチゴ) 今朝の体重・73.5キロ 昨日夕御飯食べなかった 体調に気をつ…

おはようございます(^-^)/ 朝から晴れて 嬉しいですね！ 今日もお仕事頑張ります！ ハッピーな1日に なりますように✨✨ 今日のお弁当♪ ・肉じゃが ・焼き鮭 ・ピーマンのオイスター炒め ・アボカド 今朝の体重・74キロ 昨日外食したから そりゃ増えてるよね～…

おはようございます(^-^)/ 今週も始まりましたね！ お仕事頑張ります♪ ハッピーな1日に なりますように✨✨ 今日のお弁当♪ ・チーズタッカルビ ・きのこチャウダー ・ごはん 今朝の体重・73.5キロ 風邪に気をつけて 元気いっぱい 行ってきます(^-^)/ 来年はネ…

おはようございます(^-^)/ 今日も寒いですね！ 土曜日ですが お仕事頑張ります！ ハッピーな1日に なりますように✨✨ 今日のお弁当♪ ・牛すじこんにゃく ・焼き鮭 ・ピーマンのオイスター炒め ・ニンジンシリシリー ・ごはん 今日の体重・73.5キロ 風邪ひかな…

おはようございます(^-^)/ お久しぶりです！ とっても寒いですね 今日もお仕事頑張ります！ ハッピーな1日に なりますように✨✨ 今日のお弁当♪ ・イカの酢豚風黒酢炒め ・トマトとアボカド (亜麻仁オイルと塩コショウ) ・ごはん 今朝の体重・73.5キロ 体調崩…

こんばんは(^-^)/ 今日は久しぶりに コストコ行ってきました！ フードコートでお腹いっぱい 食べました 爆買いしてストレス解消！ リフレッシュできました！ 夕御飯はチキンまるごと！ めっちゃ安～い！ 今朝の体重・73.5キロ また明日から お仕事頑張ります…

こんにちは(^-^)/ 台風でお家にこもってます💦 皆様が安全に 過ごせますように✨💍✨ パエリヤ初挑戦してみました！ 美味しくできて テンション上がってます～♪ 今朝の体重・73.5キロ 今日も元気いっぱい 過ごしましょう(^-^)/

おはようございます(^-^)/ 台風心配ですね💦 今日もお仕事頑張ります！ ハッピーな1日に なりますように✨💍✨ ・手羽中の唐揚げ ・焼き鮭 ・具だくさんキンピラ ・ごはん 今朝の体重・73.5キロ 強風に気をつけて 今日も元気いっぱい 行ってきます(^-^)/

こんにちは(^-^)/ お仕事頑張っております！ ハッピーな午後に なりますように✨💍✨ 今日のお弁当♪ ・鶏肉じゃが ・もやしと茄子の肉味噌炒め ・ごはん 今朝の体重・73.5キロ くしゃみ連発しております💦 風邪に気をつけてくださいね(^-^)/