MuscleWatching 高稲さんがお勧めされている ホエイプロテイン 購入してみました！ バナナ味 1㎏！たっぷり！ 初回購入でボトルがついて 1980円でした！ めっちゃ安い(^^) これから飲んでみます(笑)

ランチは電気圧力鍋で ホロホロ柔らかスペアリブを 作りました！ 味付けは しょうゆとハチミツ、赤ワイン だけでめっちゃ簡単美味しいよ！ トマトときゅうりは お友達の畑で採れた 新鮮お野菜をいただきました！ いつもありがとう～ 体重は74キロ前後を ウロ…